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Gilles Rousseau  "la Vie en Soi"

Gilles Rousseau "la Vie en Soi"

Comment vivre en co-création avec la nature et en harmonie avec tous les êtres humains afin que nos différences deviennent des richesses à partager pour un monde d'Amour et de Tolérance.

Vers une prière de la sérénité plus sereine ?

 

Mon ami Hank Robb, thérapeute en Thérapie d'Acceptation et d'Engagement américain a récemment partagé ces réflexions intéressantes sur la liste de discussion anglophone de l'ACT.
 

La prière de la sérénité dit :

Mon Dieu
Donnez-moi la sérénité
D’accepter
Les choses que je ne puis changer
Le courage
De changer les choses que je peux,
Et la sagesse
D’en connaître la différence.


Le ‘problème’, tel que je le vois, est que la Prière de la sérénité semble suggérer qu’il n’est bon d’accepter que ce que l’on ne peut pas changer.
Pourtant, même ce que l'on peut changer, il est souvent plus fonctionnel de l’accepter.
Le processus de changement deviendra beaucoup plus efficace si l’on donne d’abord permission à ce ‘qui est, était ou pourrait être’ d’être, d’avoir été ou de pouvoir être - plutôt que de l’aborder en disant : Et que fais-tu ici ? Je ne vois pas pourquoi je devrais même passer ne serait-ce qu’un seul instant en ta compagnie. Sors d’ici !
Voici pourquoi, plutôt que la Prière de la sérénité, je propose à mes clients la Formule de la sérénité en action :

Laissez-moi
Accepter (consentir à)
La vie telle que je la trouve (telle qu'elle est, était ou pourrait devenir) même si je peux ne pas être d’accord avec ce que je trouve

Avoir la sagesse
De voir ce qu’il serait bon de changer,

Le courage
D’agir sur la durée pour ce changement,

Et la gratitude
D’avoir une chance de vivre ma vie du mieux que je le peux.


Hank Robb (traduction et adaptation Benjamin Schoendorff, image Rémi Schoendorff)

Source : http://souffranceaction.blogspot.fr/search/label/Acceptation

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ma 18/12/2013 16:34

Accepter accueillir ,
Acueillir du plus doux au plus difficile ,ce qui limitera considérablement les erreurs , les douleurs , les blessures en évitant l'effet ricochet ;
Accueillir accepter la différence , l' indifference et remettre tout dans la Lumière , celle qui ne nous quitte à aucun moment de notre vie ici ou ailleurs .
Savoir accepter accueillir une main qui se tend vers nous , car même si nous pensons être adulte , aux yeux de l 'Univers nous ne sommes que des enfants avec tout l'apprentissage que cela comporte .
l'Univers veille sur ses enfants et ne les abandonne jamais ,
Marie A